반응형 다이어트1 당뇨에 좋은 음식과 나쁜 음식 당뇨에 좋은 음식과 나쁜 음식 당뇨병이란? 당뇨병이란 오랜 기간 높은 혈당 수치가 지속되는 대사 질환을 말합니다 췌장에서 충분한 인슐린을 만들어 내지 못하거나 인슐린에 적절하게 반응하지 못하는 것이 원인입니다 당뇨병은 고치기 쉽지 않은 병으로 유명합니다 당뇨병은 심각한 합병증을 유발할 수 있기에, 당뇨병을 예방하고 개선시키기 위해서는 건강한 식습관과 더불어 적절한 운동을 병행해야 합니다 당뇨 초기 증상 당뇨 초기 증상으로는 크게 4가지를 뽑을 수 있습니다 잦은 소변 갈증 배고픔 피로감 당뇨에 좋은 음식 1. 통곡물(현미, 귀리, 퀴노아 등) 오타고 대학 연구진은 당뇨병 환자가 식이섬유가 풍부한 통곡물 식품을 많이 섭취할 경우 수명을 늘릴 수 있다는 사실을 발견했습니다 가공도가 낮은 통곡물을 섭취할 경우 .. 2021. 6. 27. 이전 1 다음 반응형
