반응형 삼계탕1 맛, 건강 모두 잡는 여름철 보양식 8가지 어느덧 6월도 다 지나버리고 무더운 여름이 다가오고 있다 여름철 건강 관리를 위해서는 균형잡힌 식사, 적당한 운동과 휴식으로 체력을 유지해야 한다 덥다고 해서 차가운 물, 아이스크림 등 찬 음식만 먹다가는 입맛도 잃고, 몸도 냉해져 건강을 해칠 수 있다 더운 여름철, 맛과 건강을 책임져줄 보양식을 알아보자 맛, 건강 모두 잡는 여름철 보양식 8가지 1. 삼계탕 모두가 예상했듯이 대표적인 여름철 보양식으로 손꼽히는 삼계탕이다 닭고기는 따듯한 성질에 소화가 잘된다 운동 매니아들의 단골 음식답게, 양질의 단백질과 콜라겐을 많이 함유한 스태미나 식품이다 속을 따뜻하게 하고 기운을 돋아주는 인삼과 대추의 효능까지 더한 삼계탕은 이열치열의 효과가 있다 2. 파전 예상외로 파전 또한 좋은 보양식에 속한다 속이 찬 사.. 2021. 6. 27. 이전 1 다음 반응형
